Le kit de déconnexion est une bonne base. Mon kit "Nez rouge" est le super bonus pour évacuer son stress !
La technique fonctionnait très bien la veille, durant les tests… Le tigre aux dents de sabre a été évoqué par Valérie pour expliquer que le stress permettait aux hommes préhistoriques de réagir vite, de différentes façons… et de rester en vie ! Les dangers ont évolué, le stress est resté.
Allons chacun à notre rythme. Pour aller loin, ménageons notre monture !
La sieste commence à se faire une petite place dans le monde de l'entreprise. Savoir "perdre son temps" pour gagner en sérénité… et productivité !
L'ami Philippe Garand nous réservait une surprise enchanteresse !
Durant les 5 minutes de méditation proposée par Valérie, il fallait suivre des yeux une boule qui, sur l'écran, montait et descendait. Et donc laisser son esprit vagabonder. Et donc… lâcher-prise !
Concentrez-vous 3 minutes sur cette image. Vous commencez déjà à avoir les papilles gustatives" ?!?